Maailma muuttuu koko ajan ja välillä onkin vaikea pysyä tämän kaiken muutoksen mukana. Voi tuntua siltä, että on hukassa itsensä kanssa ja suunta on hukassa mutta löydä itsesi uudestaan ja käytä tämä aika hyödyksi. Työt on ehkä muuttunut edelleen etätöiksi, omaa terveyttä seurataan tarkemmin ja ihmisten välinen kontakti on muuttunut entistä enemmän sosiaaliseen mediaan. Ja onneksi nykypäivänä meillä on sosiaalinen media, jonka kautta voimme jakaa kuulumisiamme. Tänä aikana kun vältetään turhia kohtaamisia ja massatapahtumia on entistä tärkeämpää, että meillä on jokin yhteys ystäviin ja ”ulkomaailmaan”. On ihana seurata miten ihmiset jatkavat töitään, touhuavat perheen kesken ilman suuria ulkomaanmatkoja ja isoja tapahtumia ja nauttivat siitä mitä Suomi ja luonto meille tarjoaa. Nyt onkin uutisoitu, että kaupunkilaiset haluaisivat muuttaa ennemmin maaseudulle kuin jäädä kaupunkiin. Itse ainakin suosin tätä maalaisrauhaa <3 Vaikka ikävöinkin välillä sitä, että saan olla keskellä suurta kaupunkia ihmisvilinässä niin silti tämä Pirkanmaan rauha tuntuu just nyt hyvältä ja sopivalta.

Tässä uudistuvassa maailmassa meidän täytyy löytää itsemme ihan uudestaan ja sopeutua tähän kaikkeen muutokseen mitä tulee. Ajatuksia täytyy keräillä kerta toisensa jälkeen uudestaan ja miettiä seuraavia askeleita. Välillä musta itsestä tuntuu, että tää on jonkinlainen sota mikä on käynnissä mistä me nyt yritämme selviytyä yhdessä. Koko maailma on sekaisin ja se, että saamme sen takaisin tasapinoon vaatii se meiltä yhteistyötä. Jokainen meistä yrittää saada äänensä kuuluviin, jotta maailma paranisi tästä myllerryksestä mutta tärkeää on saada myös itsensä tasapainoon, rauhoittumaan ja löytämään uudestaan sen oman sisäisen voimansa. Sen voiman millä selviydyt tukalasta tilanteesta. Etsimällä vastauksia itsestä ja ympäriltäsi löydät itsesi uudestaan tässä uudistuvassa maailmassa.

löydä itsesi henkisellä polullasi

Henkisyys ja henkinen hyvinvointi mielletään joskus hyvin epätodelliseksi ja ”hörhöilyksi” eikä sitä osata välttämättä kuvitella kuinka tärkeä se oma henkinen polku omassa elämässä on. Oman elämän löytäminen ja siinä pysyminen kuitenkin vaatii myös henkisen hyvinvoinnin ylläpitämistä. Ilman sitä olemme hukassa emmekä tiedä mikä suunta on oikea. On tärkeää löytää se oma tapa saada elämään henkinen hyvinvointi mukaan. Isoin apu tähän on varmasti meditointi ja hiljentyminen mutta kaikki ei sitä välttämättä miellä omakseen. Jooga on todella hyvä tapa rentoutua ja sulkea ylimääräinen hälinä ympäriltä pois tai lenkkeily metsässä missä saat olla ihan rauhassa eikä kukaan sotke ajatuksiasi eikä sinulla ole kiire mihinkään. Saat vain olla ja nauttia luonnon äänistä.

Kun löydät oman tavan etsiä oman henkisen polun se tuo elämään paljon hyvää ja rauhaa. Se kaikki rauhallisuus ja hyvä olo tuntuu sisäisesti ja näkyy ulkoisesti. Tärkeintä on ettet hukkaa omia ajatuksiasi kiireen keskelle tai murheisiin vaan pyrit jatkamaan omien unelmien ja tavotteiden saavuttamista. Varmasti nyt monella tuntuu, että elämä on täysin hukassa mutta anna tämän ajan olla sinulle aika, jolloin olet löytänyt itsesi ja olet uudistunut. Ei anneta mennä hukkaan tätä aikaa vaan löydä itsesi, keskity itseesi, jätä vanhat pelot taakse ja uskalla katsoa hyvällä mielellä tulevaan.

-Mirva

Instagram @mirva_emilia

Itsensä aliarvioiminen ja pelko omaa tulevaisuutta kohtaan kasvaa kun ei luota itseensä ja omiin kykyihin. Menneisyyden haamut meinaavat tulla oman tulevaisuuden eteen mutta silloin on hyvä muistuttaa itseään, että se mitä tapahtui menneisyydessä ei määritä omaa tulevaisuutta. Kun kohtaa omat pelot ja hyväksyy ne silloin alkaa myös avautumaan uusia ovia tulevaisuudelle. Sieltä voi olla tulossa jotain ihan uutta ja odottamatonta kunhan annamme sille mahdollisuuden.

Itsensä aliarvioiminen hidastaa meidän tekemistä

Itsensä rakastaminen ei missään nimessä ole itserakkautta vaan se on rakkautta itseään kohtaan. Toimimalla itseään kohtaan arvokkaasti ja itseään kunnioittaen itsensä rakastaminen kehittyy koko ajan. Jotta pystyy rakastamaan aidosti itseään täytyy päästää peloista irti. Niistä peloista mitkä pidättää sinua rakastamasta itseäsi. Pelolle ei tarvitse antaa valtaa mutta niitä voi kuunnella. Mistä pelot tulevat ja tarviiko niiden enään hallita minua? Pelot tulevat meidän omasta menneisyydestä ja kun niistä päästää irti elämä avautuu ihan eri tavalla. Ollaan avoimempia ja uteliaampia omalle tulevaisuudelle.

Pelkojen ei tarvitse hallita omaa elämää eikä myöskään omia taitoja tarvitse aliarvioida. Jokainen meistä tietää omat taitomme ja kehityksen paikan. Harjoitellaan niitä eikä anneta menneisyyden pelkojen hallita omaa mieltämme. Jotta voimme avata itsemme tulevaisuudelle ja sen tuomalle onnellisuudelle tarvitsee tehdä hieman töitä oman mielen eteen. Henkinen hyvinvointi on hyvin tärkeää elämän tasapainossa. Annankin sinulle neljä mun mielestä tärkeintä neuvoa siihen, kuinka opit rakastamaan itseäsi ja elämään onnellista elämää ❤️

• Arvosta itseäsi

Arvosta itseäsi ja sitä mitä olet saanut aikaan omassa elämässäsi. Katso itseäsi rakastavasti peilistä ja hyväksy hänet kuka sieltä katsoo.

• Luota kykyihisi

Luota omaan osaamiseesi ja ole ylpeä siitä, missä olet juuri nyt. Älä aliarvioi omaa osaamistasi vaan luota itseesi. Kun olet valmis ja/tai halukas niin päästä itsesi edistymään ja tue omia kykyjäsi ja tavotteitasi.

• Usko itseesi

Jos joku yrittää polkea sinua alaspäin älä silti menetä uskoa itseesi. Usko omiin kykyihisi, usko omiin haaveisiisi ja usko, että tulet onnistumaan niissä. Älä anna minkään tai kenenkään astua unelmiesi eteen. Mitkä kolme asiaa ovat tärkeimmät saavutuksesi tällä hetkellä elämässäsi? Entä mitkä kolme asiaa ovat niitä, joita haluat elämääsi saada?

• Kuuntele itseäsi, toiveitasi ja arvosta niitä

Mitkä ovat sinun haaveita ja unelmia? Mitä askeleita sinun täytyy ottaa, jotta pääset toteuttamaan omia haaveitasi? Kuuntele itseäsi ja mene rohkeasti omia unelmia kohti. Olet ansainnut kaiken hyvän elämääsi.

-Mirva

Instagram @mirva_emilia