Mun kokemusten perusteella, huomaan kuinka hiljentyminen ja meditaatio auttaa mua tosi paljon menemään eteenpäin. Tämän viikon tarotkortiksikin nousi Ylipapin kortti, mikä muistutti myös mua hiljentymisen ja meditaation tärkeydestä arjen keskellä. Hiljentyminen ja rauhoittuminen on auttanut saamaan myös vatsaa tasapainoon. Vaikka on aikoja, kun vatsa reistailee vaikken kokisi arkeani sillä hetkellä hektiseksi niin oireet on voinut tulla pidemmältä ajalta jolloin vatsakivut muistuttavat taas siitä, että on aika ottaa iisimmin.

Mihin meditaatio auttaa?

Meditaatio on auttanut mua valtavasti näyttämään mihin suuntaan mun on hyvä mennä ja mitä asioita on taas hyvä jättää taakse. Meditaatio on mielen harjoitusta ja olen kokenut nämä harjoitukset todella hyvinä. Sen avulla pääsee menemään syvälle itseen ja näkemään ja kuulemaan ne tärkeimmät toiveet ja ajatukset omasta elämästä.

Meditaation ja hiljentymisen kautta pystyt rauhoittamaan hyvin arkeasi ja kun arki sujuu ja on rauhallista jää turhat kiukunpuuskatkin pois. Hiljentyminen on hyväksi niin keholle kuin mielellekin ja omasta kokemuksesta voin sanoa, että vatsan ja suoliston oireet ovat paljon pienemmät kun muistan ottaa arkeen mukaan myös rauhoittumisen. Sen ei tarvitse viedä aikaasi kuin viisi minuuttia päivässä. Jo sen jälkeen tunnet olosi rauhallisemmaksi ja tyyneemmäksi. Tai voi ottaa pidemmän ajan, esimerkiksi 13-30 minuuttia muutaman kerran viikossa. Sehän on tutkittukin, että kiire ja arjen hektisyys ovat osana vatsan ja suoliston oireita ja mitä pidemmän aikaa arjen kiirettä jatkaa siitä voi jäädä pysyvät oireet. Kuten mulla. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa meditoimista ja hiljentymistä, aloitinhan itsekin sen vasta muutamia vuosia sitten. Enkä kadu!

Tarot-tulkinta auttaa vahvistamaan omaa intuitiota

Hiljentymisen aikana mieleen tulee monia asioita ja jotkin asiat jäävät  pyörimään mieleen pitkäksikin aikaa. Ne asiat on niitä, mihin sinua yritetään johdattaa ja viedä. Vaikka et vielä tuntisi olevasi valmis muutokseen niin sen muutoksen aika tulee väistämättä ja silloin kun sen aika on. Mää itse mietin muutosta kaksi vuotta ja sen aikana asiat alkoi vaan loksahtamaan automaattisesti kohdalleen. Tiesin, että halusin auttaa toisia ihmisiä mutta en tiennyt miten, vaikka vastaus oli koko ajan mun omassa laatikossa kotona. Tarot-kortit. Mutta uskon, että en olisi ollut valmis tähän työhön aikaisemmin ja siksi tein tätä muutostyötä niin kauan. Meditaation ja hiljentymisen kautta löysin tämän tien ja tiedän, että tämä on se oikea tie. Tässä saan ottaa kokoajan oman luovuuden käyttöön ja tunnen kuinka tulkintojen avulla autan toisia ja autan heitä vahvistamaan omaa intuitiotaan.

Jos haluat oman henkilökohtaisen tulkinnan niin tavoitat minut palvelunumerostani 0700-94002, hinta 2,38€/minuutti.

-Mirva

Instagram @mirva_emilia

Viikon tarotkortiksi nousi pakan henkisin kortti, Ylipappi, joka antaa Sinulle vastauksen siihen kuinka tiedostan itseni. Ylipappi tuo valoa pimeyden keskelle ja kehottaa kuuntelemaan tarkasti omaa sisintä. Oman sisäisen äänen kuuntelemisella löydät itsesi oikealle polulle ja löydät oman tehtäväsi tässä maailmassa. Ylipapin kortti kuvaa henkistä opettajaa, ehkä jopa henkistä mestaria. Olet valmis saavuttamaan tämän saman henkisen mestaruuden kuuntelemalla itseäsi ja hiljentymällä. Jotta voit toimia henkisenä auttajana ole aktiivinen ja epäitsekäs, näin pystyt opettamaan muita löytämään heidän henkisen polun.

kuinka tiedostan itseni

Nyt jos koskaan on aika opetella meditaation ja hiljentymisen taito. Näillä taidoilla pääset syvälle sisimpääsi ja alat tiedostamaan itseäsi ja omia tunteitasi tarkemmin. Jos et ole aiemmin kokeillut meditaatiota se voi tuntua vaikealta mutta aloita pienin askelin. Aloita vaikka sillä, että olet kotona ihan rauhassa ilman tv:tä tai radiota. Nauti siitä hiljaisuudesta mitä kotisi sinulle antaa. Anna kodin olla turvapaikkasi, missä sinun on juuri nyt hyvä olla. Meditaatio tarvitsee oman rauhallisen tilan ja ajan. Syvenny omiin ajatuksiisi ja tunteisiisi ja käytä apunasi, jos haluat rauhoittavaa musiikkia. Anna musiikin virrata läpi sinun kehoasi ja anna ajatuksiesi tulla ja mennä. Kun huomaat ne tärkeimmät viestit ja tunteet, mitkä tulevat, ota niistä kiinni. Pidä silmiäsi kiinni koko meditaation ajan ja tunne se lämpö mikä alkaa virrata pitkin kehoasi. Meditaation jälkeen olosi on rauhallinen ja kevyt. Nauti siitä hetkestä äläkä pakota itseäsi mihinkään.

Hiljentymisen avulla löydät vastauksia sisimmästäsi. Ainoastaan sinä voit tietää kuka sinä olet, ei kukaan muu. Jos tunnet olevasi eksyksissä niin pyydä henkiseltä opettajalta apua. Monesti lähimmäiset ovat näitä henkisiä opettajia, mutta joskus voi olla tarvetta pyytää myös ulkopuolista apua. Älä tunne olevasi yksin, sillä sinulla on koko maailma täynnä auttajia. Sinun tarvitsee vain pyytää heiltä sitä. Myös oma elämäntilanne voi tuoda vastauksia sinulle. Luin Hidasta Elämää -sivuilta kauniin lauseen. Se meni näin ”Jotkin muutokset näyttävät pinnalta negatiivisilta, mutta huomaat pian, että ne tekevät elämääsi tilaa jollekin uudelle.” Tämän ylipapin kortin myötä tiedän, että sisälläsi on kehkeytymässä jotain ihan uutta ja arvokasta. Oli elämäntilanteesi mikä tahansa, usko siihen, että kaikella on aina tarkoituksena ja oman sisimmän kuuntelemisen kautta löydät taas sen sinun voimasi. Ota hetki itsellesi, anna mielesi levätä ja ota vastaan se kaikki rakkaus mikä sisältäsi sinua kohtaan tulee. Olet sen kaiken rakkauden arvoinen <3 Hakeudu myös sellaisten ihmisten seuraan, jotka tietävät ja ymmärtävät henkisyydestä ja etsivät sitä. Oppikaa toisiltanne ja tukekaa toisianne.

-Mirva

Instagram @mirva_emilia