Elä onnellisemmin -haaste

Tässä Sinulle seitsemän päivän haaste, jonka voit aloittaa koska vain mutta mieluummin tietysti heti, koska miksi ei! Miksi et lähtisi elämään heti onnellisempaa ja tasapainoisempaa elämää? Haasteen aikana kukistetaan vanhat uskomukset mielestä pois ja lähdetään uudistamaan niitä tähän päivään ja tähän hetkeen niin, että ne ovat osa Sinun elämää eikä kenenkään muun. Jotkut uskomukset voivat tulla lapsuudesta, joita Sinulle on syötetty ja mihin olet sitä kautta oppinut elämään, mutta ovatko ne oikeasti uskomuksia ja asioita, jotka edistävät Sinun elämää, Sinun onnellisuutta? Vai miellytätkö vain jotakuta muuta elämällä tämän vanhan uskomuksen mukaan?

Tämän haasteen voit tehdä aina uudestaan ja uudestaan sekä aloittaa tämän seitsemän päivän jälkeen taas alusta. Tee yksi asia kerrallaan, käy esimerkiksi yksi uskomus kerrallaan läpi näiden päivien aikana ja seuraavalla kierroksella ota käsittelyyn toinen uskomus. Onnellisuutta lisätään hetki kerrallaan elämään. Ei pidä laittaa överiksi sillä se voi kolahtaa pian omaan nilkkaan. Ole siis kärsivällinen!

Ensimmäisen päivän haaste on tiedostaa ja pohtia vanhat uskomukset. Millä tavalla ajattelet työtäsi, suhdetta rahaa, suhdetta rakkauteen. Onko tämä uskomus sitä, mitä sydämessäsi olet mieltä? Jotta me saadaan luotua omannäköinen elämä on meidän ensin päästettävä vanhoista uskomuksista itsemme irti.

Toisena päivänä tee jotain mikä nostattaa Sinun energiatasoja. Se voi olla ulkoilu, laulaminen, tanssiminen, maalaaminen, virkkaaminen, mikä tahansa saakaan aikaan sinussa hymyn huulille ja hyvän olon. Nauti siitä hetkestä täysin rinnoin äläkä anna minkään keskeyttää sitä. Laita puhelin äänettömälle, ovi lukkoon yllätysvierailta ja anna hyvän olon tunteen vallata kehosi päästä varpaisiin. Tee tätä hieman överisti ja tunne kuinka kehossa alkaa virtaamaan keveys ja hyvänolon tunne virtaa päästä varpaisiin.

Kolmantena päivänä pohdi omia arvojasi. Mitkä arvot ovat sinulle tärkeitä eri elämän osa-alueilla ja tarkastele elätkö näiden arvojen mukaisesti. Jos et, mitä pitäisi muuttaa, jotta eläisit onnellisemmin.

Neljäntenä päivänä laita töpinäksi. Muuta yksi asia mikä ei ole arvojesi mukaista. Täytä mielesi lujuudella ja usko siihen mitä teet. Näin et anna minkään kyseenalaistamisen lannistaa itseäsi.

Viidentenä päivänä huokaistaan ja annetaan mielelle ja sielulle rauhaa. Jatka sitä asiaa mitä toisena päivänä teit ja mikä sai energiasi nousemaan. Tai tee jotain muuta, kunhan olet terveellä tapaa itsekäs ja annat ajan täysin itsellesi. Se voi olla puoli tuntia, tunti tai kaksi tuntia. Ajalla ei ole väliä kunhan teet asiaa täydestä sydämestä.

Kuudentena päivänä laita taas aivonystyräsi pelaamaan ja mieti millainen ihminen olet. Oletko sellainen kuka haluat olla, oletko ihmissuhteissa sellainen joka haluat olla. Ja saatko ihmissuhteista sitä mitä haluat ja tarvitset. Tee tämän jälkeen irtipäästön meditaatio. Anna meditaatiossa virrata itsestäsi ulos vanhat asiat ja ajatukset ja anna sen tilalle tulla juuri sen väristä puhdasta valoenergiaa koko kehoosi kuin on tullakseen. Elä meditaation mukana ja anna silmiesi edessä olevat värit ja tapahtumat johdattaa meditaatiota eteenpäin. Meditaatio vahvistaa sen mitä ajattelet ja auttaa tekemään tarvittavat päätökset ja ratkaisut.

Seitsemäntenä päivänä ole kiitollinen itsellesi siitä, mitä olet itsesi hyväksi tehnyt näiden päivien aikana. Ota lasi viiniä, katso elokuva, käy tanssimassa tai palkitse itseäsi jollain muulla tavalla mikä tuntuu sinusta tässä hetkessä hyvältä ja oikealta. Muista, että teit ja tulet tulevaisuudessakin tekemään nämä itseäsi varten, joten saat olla itsellesi kiitollinen pienistäkin muutoksista jotka edesauttavat Sinun onnellisuuttasi.

Muista kirjoittaa ajatuksiasi ylös, jotta voit välillä muistuttaa itseäsi millaisen työn olet itsesi eteen tehnyt ja mihin pisteeseen olet päässyt. Kirjoita tuntemuksiasi ja ajatuksiasi päiväkirjan tapaan ylös. Kirjoittaminen on osa itsensä kehittämisen prosessia, sillä kirjoittamisen kautta tiedostat aina selvemmin ja selvemmin ajatuksiasi. Jos vain pyörittelemme niitä päässämme jokin tärkeä osa voi jäädä unohduksiin.

Ihania hetkiä ja päiviä itsesi kanssa!

-Mirva

Instagram @mirva_emilia

Facebook Tarot-tulkitsija Mirva Vilokkinen

TikTok Mirva Emilia