Mitä eteeriset öljyt tekevät, miksi niitä ostetaan ja kuinka niitä käytetään? Sain yhteistyön kautta eteerisiä öljyjä ja vaikka ne ovatkin entuudestaan tuttuja niin se, miten eteerisiä öljyjä käytetään on monia. Yhtenä jopa yllätyksenä mulle tuli se, että näitä öljyjä voidaan käyttää myös vatsan ja suoliston rauhoittamisen sekä ruoansulatuksen tukena . Digize niminen eteerinen öljy (sisältää rakuunaa, inkivääriä, fenkolia, anista, sitruunaruohoa ja piparminttua) on tähän hyvä. Laimennetaan öljyyn yksi tippa Digize eteeristä öljyä ja hierotaan vatsaan. Tämä toimii vatsan toiminnan tukena. Välillä tulee syötyä liikaa vaikka itse tiedostankin, että varsinkin näin huono vatsaisena se ei ole hyväksi, joten tätä aion kyllä ruoan yhteydessä laittaa vatsalleni.

Mitä eteeriset öljyt tekevät ja kuinka niitä käytetään?

Yleisin eteeristen öljyjen käyttäminen on varmasti diffuuserin tai kynttilälyhdyn kautta huonetuoksuna. Diffuuseria en ole itse koskaan käyttänyt mutta muistan kuinka meillä jo lapsuudenkodissa poltettiin tuoksulyhdyssä kynttilää ja laitettiin lyhdyn kippoon 1-2 tippaa eteerisiä öljyä veden sekaan. Eteerinen öljy on todella riittoisaa ja yhteen käyttökertaan tarvitaankin vain muutama tippa öljyä, sillä se on aika voimakasta.

Tuoksuina öljyjä on todella monia ja jokaisella niistä on vähän erilainen vaikutus. Laventeli esimerkiksi rauhoittaa ja sitä voi laittaa tipan vaikka kosteusvoiteen sekaan illalla. Appelsiini taas kohottaa mielialaa ja auttaa uupumukseen kun taas peppermint raikastaa ja auttaa rentouttamaan lihaksia. Aina kannattaakin katsoa itselle se sopiva tuoksu omaan elämäntilanteeseen. Jonnan sivuilta löydät monia eri vaihtoehtoja ja sieltä löytyy myös tietoa mihin mikäkin eteerinen öljy vaikuttaa 🙂 On myös tärkeää, että jos eteerisiä öljyjä käyttää iholle, niin se täytyy ensin laimentaa pohjaöljyyn. Young Livingiltä löytyy oma V-6 pohjaöljy tai sitten sitä voi sekoittaa perinteiseen kookos- tai oliiviöljyyn. Herkkäihoisen kannattaa kokeilla laimennettua eteeristä öljyä ensin pienelle alueelle iholla.

Jonna laittoi mulle myös hänen pyykkietikan ohjeen, minkä haluan jakaa myös sulle. Pyykkietikka raikastaa pyykkejä tosi paljon ja jättää vaatteisiin ihanan raikkauden. Tässä ohje, niin pääset tekemään oman pyykkietikan 🙂

Perinteiset, mutta gluteenittomat kaurakeksit on tosi nopeat ja helpot tehdä. Näistä kekseistä saa tehtyä myös kivan muistamisen kun menee ystävälle kylään tai näin joulun alla tekee konvehtien kanssa herkkupussin. Itse olen saanut tämän ohjeen jo vuosia sitten äitienpäivälahjaksi Julia lta eli alkuperäistä ohjetta ei ole tiedossa 🙂

Tämä ohje on ihan paras nopeaan herkkuun tai jos kaapista ei löydy vieraille mitään tarjottavaa niin nämä tulee tosi nopeasti ja helposti tarjottavaksi kahvin, teen tai mehun kanssa. Tai vaikka ihan vaan itsellesi päiväkahvin tai -teen kanssa ❤️ Mää ite tykkään leipoa tämmösiä nopeita ja helppoja juttuja ja on ihana saada vähän tuoksua kotiin ja hemmotella muuta perhettä. Yhtä ohjetta mitä kaipaan gluteenittomana on sämpylät. Gluteenitonta taikinaa on tosi vaikea käsitellä, tai ainakin niitä mitä mää oon kokeillut ja harmittaakin kun en ole löytänyt sopivaa gluteenittomien sämpylöiden ohjetta. Jos sulta löytyy tämä ohje niin laita ihmeessä meille jakoon tänne kommentteihin niin päästään kokeilemaan  ?

Ohje – gluteenittomat kaurakeksit

Tästä ohjeesta tulee noin 30 kpl pieniä kaurakeksejä tai noin 15 kpl vähän reilumman kokoisia keksejä.

50g margariinia/voita

1dl sokeria

1tl vaniljasokeria

1tl leivinjauhetta

2dl gluteenittomia kaurahiutaleita

1rkl gluteenittomia kaurajauhoja/gluteenitonta jauhoseosta

1 kananmuna

1. Sulata margariinia kattilassa tai mikrossa. 

2. Sekoita kuivat aineet keskenään.

3. Lisää kuivat aineet sulaneen rasvan joukkoon. 

4. Lisää vielä kananmuna seokseen ja sekoita tasaiseksi.

5. Nosta kahden teelusikan avulla pieniä nokareita pellille. (Pieniä keksejä 9 nokaretta/pelti, isompia keksejä 6 nokaretta/pelti.)

6. Paista uunin keskitasolla, 200 asteessa noin 5-7 minuuttia. 

7. Anna jäähtyä ja nosta keksit lastan avulla lautaselle.

Viime viikolla jaoin tänne gluteenittoman pannarin ohjeen ja sitä luettiin todella paljon, kiitos siitä! Toivottavasti ootte kokeillut sitä ja saaneet hyviä pannareita aikaan ❤️

-Mirva

Instagram @mirva_emilia