Hae
Mirva Emilia

Stay home, virtuaalivappu tuo juhlat kotiisi + mehukkaan munakasrullan ohje

Virtuaalivappu tuo meille juhlat suoraan kotisohvalle missä voit hyvällä omalla tunnolla juoda verkkarit jalassa ja kulahtanit t-paita päällä skumppaa, so stay home and enjoy! Tänä vuonna vappua juhlitaan hieman erilaisin tavoin, mutta onneksi me suomalaiset ollaan kekseliäitä eikä meillä mene peukalo suuhun vaikeinakaan aikoina!

Meillä on joka vuosi kuulunut perinteisiin tietysti vappupallot, sima ja munkit ja niin myös tänäkin vuonna. Tuomas on laittanut simat valmistumaan ja munkit paistetaan itse. Lapsille on kaasupallot ja ilmapallot odottavat puhaltajaa (eli pumppua, jos ei haluta pyörtyä kesken puhaltamisen 😅). Lapsille vappu on aina hauska juhla, kun on ilmapalloja ja serpentiinejä koti täynnä. Muistan, kun olin pieni ja vanhemmat oli laittanut lattian täyteen ilmapalloja mihin sukellettiin ja heiteltiin niitä pitkin huonetta. Ilmapallot on aina ollut lapsille semmoinen ”riehumis” pallo. Tuntuu että aina kun ilmapalloa alkaa puhaltamaan niin lapset riehaantuu ja innostuu ihan valtavasti 😀 Käykö teilläkin näin?

stay home and enjoy

Vaikka moni onkin nyt ollu kotona jo kyllästymiseen saakka niin itse kyllä odotan, että saadaan viettää  kotona vappua. Ilman sitä ajatusta, että olisi ”pakko” lähteä johonkin kun kerran joka vuosi ollaan aina menty. Tämä vappu vietetään kotona ja ajattelin laittaa meille piknikin olohuoneen lattialle, missä juodaan simaa ja syödään munkkeja. Ja tietysti perunasalaatti, nakit ja lihapullat kuuluu pakettiin kanssa! Meillä ei täällä ”maalla” ole konsertteja vappuna juuri ollut, jokin esiintyjä yöelämässä on voinut olla eli keikat ei ole meidän vappuun kuulunut mutta nyt saadaan kuitenkin nauttia virtuaalisesti keikkaa. JVG:llä on virtuaalisesti keikka mikä alkaa klo 19 ja piknikin yhteyteen suunnittelin tätä. Saadaan nauttia koko perheen seurasta, hyvästä ruoasta ja hyvästä musiikista. Kaikille meille musiikki kuuluu vahvasti arkeen ja musiikin kautta saakin hyvin purettua tunteita ja alkaahan sen mukana myös tanssijalka helposti vipattaan 😉 Saas nähdä millaiset piknikbileet me meidän olohuoneessa oikein saadaankaan aikaiseksi!

Hyvä ja helppo piknikherkku kevääseen on ihan super helppo, maukas ja suussasulava munakasrulla. Sen kanssa vielä pienet suolaiset napostelut gluteenittomista (ja miksei tavallisistakin) näkkäreistä niin toimii.

Helpon ja nopean munakasrullan voit valmistaa halutessasi jo edellisenäkin päivänä. Laitan sulle tähän ohjeen, tämä on laktoositon ja gluteeniton:

  • 5 dl laktoositonta maitoa
  • 6 munaa
  • 1 dl gluteenitonta jauhoseosta
  • 1 tl suolaa

TÄYTE: (Täytettä voit käyttää myös suolakeksien tai kaurasipsien kanssa)

  • Tonnikalaa/kinkkua
  • Maustettu tuorejuusto
  • Paprikaa
  1. Riko munat ja kaada maito sekaan. Sekoita tasaiseksi.
  2. Lisää jauhot ja suola. Kaada seos varovasti uunipellille.
  3. Paista 225 asteessa noin 20-30 minuuttia. Valmista paistamisen aikana täyte.
  4. Pilko paprika pieneksi paloiksi.
  5. Sekoita tonnikala/kinkku, tuorejuusto ja paprika sekaisin.
  6. Levitä jäähtyneen munakkaan päälle. Jätä toiselle reunalle tilaa, ettei täyte pursua lopuksi, kun rullaat munakkaan.
  7. Rullaa munakas leivinpaperia apuna käyttäen.
  8. Nauti raikkaan salaatin kanssa.

Herkullista vappua ja hyvää nimipäivää mulle 😉 Ja kaikille muille vapun aaton nimpparisankareille <3

-Mirva

Instagram @mirva_emilia

Onko suolistosairaus edelleen lääkäreille vieras sairaus?

Vaikka suolistosairaus on yleistyvä kansantauti, niin onko tämä sairaus silti lääkäreille edelleen vieras? Joka vuosi diagnosoidaan uusia suolistosairauksia yli 2000 mutta silti kuulen millaisia kommentteja lääkärit ovat antaneet apua hakeneille. Myös minun kohdallani tätä sattui. Silloin kun apua menee hakemaan niin tietysti sitä toivoo saavansa eikä ylimielisiä vastauksia ja kommentteja. Arvostan lääkärien työtä ja painetta heillä varmasti on, mutta se kokemus mitä alkuun itse sain ja mitä kokemuksia muilta olen saanut kuulla on päätä pöyristyttäviä. Haluan kuitenkin sanoa, ennenkuin jatkan että olen sairauteni aikana törmännyt myös todella hyviin ja asiantunteviin lääkäreihin ja tässä tekstissä tuon ilmi nyt niitä kommentteja mitä olen kuullut ennenkuin sairaus on todettu tai alettu edes tutkimaan mikä vatsassa ja suolistossa voisi olla.

Suolistosairaus vei kaiken voiman – miksei lääkäri usko Minua?

Suolistosairaus vei ihan kaiken voiman alkuun. Ja ihan sanomatta selväähän se onkin kun käy 20 kertaa vuorokauden aikana vessassa ja mikään ei pysy sisällä. Tästä kun kerroin lääkärille vastauksena tuli, että sehän on aivan normaalia. Ok, jatkoin siis vessassa ramppaamista koska se on normaalia. Kun menee hakemaan apua haluaa tietenkin että ”vikaa” tutkitaan, vallankin jos/kun oireet on jatkunut kuukausia ja olo on voimaton ja ahdistunut. Luottaa siihen, että lääkäri auttaa, on myötätuntoinen ja kuuntelee aidosti.

Kun itse tietää ettei kaikki ole omassa kropassa kunnossa ja sitä yrittää selittää parhaalla mahdollisella tavalla lääkärille kuka töksäyttää takaisin vain ylimielisiä kommentteja niin siinä alkaa väkisin itsekin uskomaan että kaikki on hyvin. Kaikki on normaalisti, mitä nyt p*ska lentää eikä mikään pysy sisällä. Tuijotetaan vain labratuloksia ja käsketään menemään kotiin odottamaan lisää tuloksien vastauksia ja todetaan että kyllähän meillä kaikilla on välillä vatsanpuruja. Miksi lääkärit vähättelevät asiakasta ja hänen vaivoja? Vähättely on ärsyttävintä mitä voi saada silloin kun kipeä! Silloin tarvitsee kannustusta, tsemppiä ja toivoa siitä, että se parempi huominen kyllä tulee. Olisiko siis (yleis)lääkäreiden aika alkaa enemmän tutustumaan tähän meidän uuteen kansantautiin?

Suolistosairaudesta kärsiviä on monen ikäisiä ja vastaan on tullut myös kommentteja, että olet liian nuori sairastamaan, etsit vain huomiota. Huomiota vessassa käymisestäkö? Tuskin kovinkaan moni, ellei kukaan 15-17 vuotias halua kertoa omasta vessassa käymisestään, jotta saa huomiota. Kun lääkäri ei ota vakavasti oireita niin sitä voi vaan antaa olla ja kärsiä omista oireista vuosiakin, koska kukaan ei usko eikä auta. Sitten kun jostain löytyy lääkäri kuka laittaa eteenpäin tutkimuksiin ja sieltä löytyykin koko suoliston kokoinen tulehdus niin siinä kohtaa tekisi mieli sanoa, että mitäs minä sanoin! 😀

Vähättely ei paranna sairautta

Liian usein tulee vastaan, kuinka oireita on taas kerran vähätelty ja näitä tekstejä saa lukea muilta suolistosairailta todella usein. Mikä on tosi surullista kun itse tietää millaista tämä välillä voi olla. Haluaisin elää lääkkeetöntä elämää mutta valitettavasti lääkkeet on ainoa mikä pitää sairauden edes jotenkin kurissa. Vähättely ei sairautta paranna vaan lääkkeet ja hoito mitä sairaiden aikana saa. Ja isona plussana on tietenkin tuki ja ymmärrys mitä ulkopuolelta tulee. Sairauden tuomat vatsaoireet ja vessassa ramppaaminen voi alentaa itsetuntoa sekä sosiaalisuus voi kadota kun ei uskalla löhteä kotoa mihinkään jos ei tiedä onko vessa heti tarpeen tullen lähellä. Ja näitä en halua, että kukaan joutuisi kokemaan. Jokainen meistä on arvokas, oli sitten sairas tai ei ❤️ Siksi jokaisen pitääkin taistella oman terveytensä takia ja saada itsensä kuntoon, että voisi elää suht normaalia elämää. Ei sun eikä mun tarvitse elää vähättelyn alla kun me voidaan elää täysillä omaa elämää ja mennä kohti omia unelmia ja tavotteita!

-Mirva

Instagram @mirva_emilia

Pssst.. Käy lukemassa myös Väsymys voi johtaa masennukseen – on rohkeutta myöntää oma väsymys