Tämän viikon tarotkortiksi nousi Hirtetty, joka kuvaa paikoilleen jähmettymistä ja vanhojen käyttäytymismallien jatkamista. Olet ehkä huomannut jo, että vanhat ja tutut käyttäytymismallit eivät enään vie sinua eteenpäin ja olet saattanut jäädä paikoillesi itsesi ja ajatuksiesi kanssa. Sisimmässäsi teet kuitenkin koko ajan työtä sen eteen, että lähdet liikkeelle uusien ajatuksien kanssa. Nyt on aikasi katsoa asioita uusin silmin ja uudessa valossa ja lähteä kypsyttelemään uusia ideoita ja muutoksia.

Hirtetty haluaa vapautta

Kun vanhoihin käyttäytymismalleihin on juurtunut kiinni niin silloin on antanut omalle egolle liikaa valtaa ja on asetettu itsellemme liian tiukat rajat, joista voi olla vaikea päästää irti. Avartamalla omaa katsomusta itseään kohtaan ja ympärillä olevia asioita kohtaan ajatuksiin tulee uusia ratkaisuja ja uudet näkökulmat valtaavat positiivisesti mielen. Tietyt rutiinit tuovat elämään turvallisuutta mutta ei viedä sitä liian pitkälle. Annetaan itsellemme mahdollisuus oppia ja nähdä uusia asioita peloista huolimatta. On joskus hyvä antaa elämän epävarmuudelle tilaa ja katsoa mitä ihanaa elämällä on annettavaa meille.

Vapaudu kahleistasi ja kohtaa tämä ihana maailma

Elämässä tulee vaiheita, kun tuntuu että on täysin jumittunut eikä tiedä mihin suuntaan menisi ja onko uutta suuntaa edes tulossa vähään aikaan. Päästä itsestäsi oma Ulla Taalasmaa irti ja herätä oma uteliaisuus itseäsi kohtaan ja vapauta itsesi omista kahleista. Ole utelias itsestäsi ja tarkastele kuka olet. Anna oman sisäisen äänesi tulla kirkkaasti kuuluviin ja kysy itseltäsi, että mitä tulisikaan tapahtumaan kun annatkin itsellesi luvan päästää irti vanhoista käyttäytymismalleista ja lähdet uudistamaan niitä?

Tällä hetkellä voi tuntua siltä, ettet ole valmis tekemään muutoksia mutta sisäisesti teet sitä koko ajan. Uuden syntyminen vaatii aina odottelua ja valmistautumista, joten tunnista itsestäsi se, milloin olet valmis tekemään näitä muutoksia. Tarkastele ensin rauhassa itseäsi ja anna tälle kypsymiselle tarvittava aika. Tunnet sen tunteen, kun olet valmis luopumaan ja päästämään irti vanhasta ja uskallat lähteä kokeilemaan jotain aivan uutta. Uskon, että tämä uusi tuo elämääsi paljon hyvää ja onnellisuutta ❤️

Teen tarot-tulkintoja oman palvelunumeroni kautta numerossa 0700-94002, hinta 2,38€/min. Voit myös varata itsellesi ajan 30 minuutin Tarot-tulkintaan tai tilata kirjallisen tulkinnan sähköpostiisi ❤️

-Mirva

Instagram @mirva_emilia

Facebook Tarot-tulkitsija Mirva Emilia

Kyykkyhyppy on ihan super tehokas jaloille, pakaroille ja polttaa rasvaa tehokkaasti. Meillä ei ole kotona sisällä eikä pihassa mitään sopivaa laatikkoa tms. minkä päälle voisi hyppiä ja lenkille kun lähdin niin ajattelin, että etsin sopivan kiven minkä päälle voin lenkin yhteydessä hyppiä. Metsä ja luonto on ihan paras paikka lenkille ja itselleni myös siksi paras paikka kun tiedän, ettei siellä tule ketään vastaan ? Salitreeni on erikseen ja siellä ei haittaa vaikka onkin muita, mutta metsässä tykkään olla rauhassa ja kuunnella luonnon ääniä.

Nopea kyykkyhyppy sarja

Kiven avullahan voi tehdä myös esimerkiksi punnerruksia ja ojentajia. Lenkkiin on helppo yhdistää lihaskuntotreeniä ja kauniita maisemia. Kyykkyhyppy tuntui pitkästä aikaa aika raskaalta ja tämä onkin hyvää vaihtelua perinteisille kyykyille tai porrastreenille. Porrastreeniinkin yhdistän aina lenkin, jolloin jalat saavat vähän happea treenin välissä.

Nopea kyykkyhyppy kiven päällä ei kestä kuin muutaman minuutin, mutta jalkoihin ja pakaroihin saa silti tosi hyvää tuntumaa ja polttelua. Tällä kertaa tein 3 x 10 hyppyä kiven päälle, mutta pikkuhiljaa lisään kertoja 3 x 15 tai 3 x 20. Kun sääkin lähdet kokeilemaan näitä kyykkyhyppyjä niin muista mennä omaa kehoa kuunnellen ?

Liikkumisen ilo keholle ja mielelle

Palataanpa ajassa hieman taaksepäin, tuonne alkuvuoteen kun jäi joulusuklaiden ja uuden vuoden herkuttelu päälle ja tämä alkoi tuntua koko kehossa todella vahvasti. Ja omassa mielessä! Aina olen ollut kova herkuttelija ja mutta alkuvuodesta se meni ihan yli. Yritin käydä lenkillä mutta kaiken sen mässyttämisen jälkeen lenkki tuntui ihan hirveältä suoraan sanottuna. Tämä kuitenkin unohtui lenkin jälkeen kun oli hyvä olo ja palkitsin itseni pienellä suklaapalalla. Tähän tuli aikamoinen kierre mistä olen pikkuhiljaa päässyt irti. Taas on alkanut lenkki tuntumaan hyvältä ja nautin joka hetkestä mitä ulkona liikun. Toki tämä kevät ja alkukesä itsessään on kohentanut muutenkin omaa fiilistä ja kaikki tuntuu paljon paremmalta kuin pimeänä vuodenaikana. Ja tähän herkutteluunkin olen löytänyt paremman tasapainon. Tämä tuntuu hyvältä!

Sokerilla on ihan valtava haitta omalle mielelle ja keholle ja se ottaa äkkiä ylivallan. Tottakai herkuttelua pitää elämässä olla ja elämästä pitää nauttia siinäkin muodossa mutta itselleni liika sokerin syöminen on opettanut sen, että mistään ei juurikaan nauti kun on koko ajan kohmeinen ja väsynyt olo. Ja tietysti kun suolistosairautta sairastan niin kyllähän se sokeri vatsan ja suoliston päälle ottaa eli senkin takia olen tosi onnellinen siitä, että olen löytänyt tasapainoa herkuttelulle vaikka hankalalta se välillä tuntuikin ?

-Mirva

Instagram @mirva_emilia

Facebook Tarot-tulkitsija Mirva Emilia